Rumah

Kentang moden kita datang dari selatan Peru, didiami di sana 7,000 hingga 10,000 tahun yang lalu. Humble, bersahaja, dan bersahaja, kentang telah mengembara di seluruh dunia, mengenakan pengaruh yang luar biasa terhadap tamadun global selama berabad-abad. Patutlah. Kentang adalah produktif dan mudah berkembang. Mereka bertahan lama tanpa pemprosesan dan sesuai dengan rancangan makan.

Baca Lebih Lanjut

Belanjawan adalah ketat bagi kebanyakan kita. Jika anda telah memerah dan meremas dan memerah anda lagi, mungkin beberapa petua ini boleh membantu anda memerah lebih-dan mempunyai keseronokan kreatif yang sedikit sepanjang jalan. Potong rambut anda sendiri Jika anda menggunakan gaya rambut yang mudah, anda boleh belajar untuk memotong dan memangkas rambut anda sendiri (dan janggut, untuk lelaki).

Baca Lebih Lanjut

Selepas bertahun-tahun amaran pengguna tidak makan telur (atau sekurang-kurangnya kuning) kerana kandungan kolesterol tinggi mereka, penyelidikan telah mendorong penubuhan perubatan / pemakanan untuk membawa "makanan yang luar biasa" kembali ke menu. Seorang doktor menulis, "Pengurangan atau penghapusan telur [dengan beberapa kemungkinan pengecualian, termasuk alahan] kini mesti menyertai senarai mitos bandar dari penjagaan perubatan abad ke-20.

Baca Lebih Lanjut

Sekiranya anda tidak memakan kubis dalam seketika, kami menggesa anda untuk melihat semula wira ini yang sihat dan tidak langsung dari dunia sayuran. Mahu kulit yang cantik, mengurangkan berat badan, sistem imun yang hebat? Lihat lima sebab utama untuk makan (dan berkembang) kubis! Sebelum kita mempunyai rumah hijau kecil yang membolehkan kita menanam salad dan memasak sayur-sayuran sepanjang musim sejuk, kita tumbuh antara 50 dan 100 kubis hijau dan merah setiap tahun-dan makan mereka semua.

Baca Lebih Lanjut

Musim panas membawa kurnia makanan yang sihat, ladang-ladang! Tetapi ingat dengan betul mencuci dan menyimpan buah mentah dan sayuran anda! Ia tidak sukar! Berikut ialah 10 petua cepat. Kita semua tahu bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran segar mempunyai manfaat kesihatan yang besar, membantu mencegah penyakit jantung, strok, dan beberapa jenis kanser.

Baca Lebih Lanjut

Badan penyelidikan yang semakin meningkat menunjukkan bahawa menyelinap dalam satu atau beberapa latihan senaman 10 minit dapat memberikan manfaat kesihatan dan kebugaran yang mengagumkan. Betul untuk tahu, terutamanya di musim sejuk, apabila ais, salji, sejuk, kurang cahaya, dan wajahnya-rendah atau tidak ada motivasi mendorong kami untuk bergerak kurang, duduk lebih banyak, dan makan barang-barang percutian untuk keselesaan.

Baca Lebih Lanjut

Saya suka perkara yang memenuhi keperluan yang sangat spesifik supaya mereka mendapat pekerjaan apabila tiada yang lain dapat. Dalam masa yang singkat, saya telah menemui banyak alat seperti itu, kebanyakannya ad hoc, secara tidak sengaja atau serendipitously, kebanyakannya digunakan di taman. Berikut adalah lima tanpa pesanan tertentu. Garpu dapur biasa (Terutama yang kuat, tiga-tinya kadang-kadang dipanggil garpu "pencuci mulut".

Baca Lebih Lanjut

Yep, asparagus adalah baik untuk anda, jadi jika anda tidak membesar sendiri, ambil sekumpulan besar dari pasar petani yang berdekatan apabila ia berada dalam musim tempatan. Begini bagaimana asparagus memberi faedah kepada anda-dan jawapan kepada soalan kami yang paling biasa mengenai bau asparagus! Menggunakan pickaxe untuk memecahkan kepingan besi-oksida padat di bawah tanah atas nipis taman sayuran di lereng saya, kemudian mengisi parit dengan lapisan tanah yang tebal yang bercampur dengan kompos, saya menanam akar asparagus pertama saya 35 tahun yang lalu.

Baca Lebih Lanjut

Pasti, kita semua tahu bahawa apa yang kita makan adalah penting untuk kesihatan fizikal kita. Tetapi boleh makan yang sihat benar-benar membantu kita menguruskan tekanan dengan lebih baik, mengurangkan kemurungan, dan hanya berasa lebih baik tentang diri kita sendiri? Menariknya, terdapat satu bidang baru yang ditujukan kepada soalan ini: pesakit pakar psikiatri "mengenai pemakanan yang lebih baik boleh membantu membawa kepada kesihatan mental yang lebih baik.

Baca Lebih Lanjut

Mentega kacang pasti lazat, tetapi adakah anda tahu bahawa ia berguna juga? Dari krim pencukur dan kulit untuk umpan perapian, berikut adalah beberapa kegunaan terbaik untuk mentega kacang. Amaran: Jika anda atau ahli keluarga mengalami alergi kacang, jangan cuba penyelesaian ini. Menurut Lembaga Peanut Kebangsaan, Dr.

Baca Lebih Lanjut

Wortel menawarkan lebih banyak manfaat kesihatan daripada Vitamin A yang mungkin anda ketahui. Plus mereka murah, sentiasa tersedia, dan mudah berkembang. Berikut adalah beberapa cara wortel yang baik untuk anda. Wortel Adalah Makanan Sihat Mereka berkhasiat. Satu lobak merah, mentah atau dimasak, akan memberikan lebih daripada satu hari Vitamin A.

Baca Lebih Lanjut

Walaupun ia adalah satu cabaran untuk benar-benar alahan-bukti rumah anda, ada pasti tips pembersihan praktikal untuk mengurangkan alahan jika anda menangani perangkap alahan. Berikut adalah nasihat yang berguna. Perangkap alergen Beberapa faktor telah lama menubuhkan rumah kami sebagai perangkap alergen utama: Jalan masuk kotoran, rumah yang dipanaskan kayu (habuk papan, asap, abu) yang terbuka terus ke dalam rumah hijau kecil yang berfungsi sebagai pintu masuk utama rumah (penanaman sederhana zarah dan serpihan tumbuhan / serangga kering).

Baca Lebih Lanjut

Rasa sakit pada perut awak? Keterlaluan dalam barang-barang percutian mungkin bukan penyebabnya. 'Tis musim ini untuk bug perut. Dan, dengan cara itu, tidak ada perkara seperti selesema perut. Tidak ada perkara seperti Flu Perut Pertama, mari kita dapatkan ini: Walaupun ia biasa disebut "selesema perut," pepijat perut TIDAK selesema sebenar (influenza).

Baca Lebih Lanjut

Hurray! Ia adalah musim jagung di seluruh negara, dan saya berkembang beberapa baris jagung tahun ini. Jagung adalah baik untuk makan tetapi juga mempunyai banyak kegunaan lain termasuk ubat. Walaupun sesetengah orang suka panggang dan juga goreng (!), Bagi saya, tidak ada yang seperti merapikan bonggol jagung yang hanya dipilih dan dijepit ke dalam periuk air mendidih selama beberapa minit dan gobbling beberapa telinga biasa atau dengan garam dan mentega.

Baca Lebih Lanjut

Dalam cuaca sejuk, adakah anda pernah menyedari bahawa anda mengidam, batuk, atau mengalami sesak nafas, terutamanya selepas memancut salji yang kuat atau melakukan senaman fizikal yang lain? Anda tidak perlu mempunyai asma kronik untuk mengalami gejala ini. Kebanyakan orang yang menghidap asma kronik mengalami gejala asma seperti sukar bernafas dan mengencangkan dada apabila mereka bersenam kerana meradang dan menyempitkan saluran udara.

Baca Lebih Lanjut

Adakah perut yang rosak tidak baik untuk anda? Kenapa sendi retak? Mungkin anda telah mengambil tabiat umum ini sendiri. Jika tidak, kebanyakan kita tahu orang-orang yang sengaja dan sentiasa menghancurkan buku jari mereka (leher, punggung, pergelangan tangan, dll.), Memandu semua orang di sekeliling mereka. Mari kita retak beberapa jawapan ... Kenapa sendi retak?

Baca Lebih Lanjut

Menghadapi beberapa masalah kesihatan musim gugur ini, saya beralih fikiran saya ke arah bagaimana membuat makanan bercuti yang meminimumkan usaha tetapi memaksimumkan kepelbagaian dan rasa. Atas sebab tertentu, bukan casseroles beku, stews, lasagnes, dan quiches, dua perkataan muncul dalam fikiran saya: mangkuk dan papan! Mangkuk, papan, cawan, dan pinggan mangkuk menawarkan pelbagai jenis makanan yang dinikmati para tetamu tanpa memasak yang tidak berkesudahan.

Baca Lebih Lanjut

Bagaimana sihat adalah timun? Ketimun jauh lebih serba boleh daripada yang anda fikirkan, jadi inilah tip untuk memasak dengan timun, beberapa manfaat kesihatan timun, dan ubat semulajadi yang mudah dengan timun. Rakan-rakan skuashes, tembikai, dan gourds (Cucurbitaceae) yang berdekatan, timun berasal dari India utara sekitar 4,000 tahun yang lalu.

Baca Lebih Lanjut

Haba yang melampau musim panas mungkin mengambil hak kanji anda. Tetapi ia adalah masa tahun untuk mencapai salah satu hidangan kanji masak, tepung jagung, ubi kayu, atau kanji kentang-untuk menebal pai, kerepek dan tukang roti, sayur-sayuran sayur-sayuran, dan makanan lain. Mengapa anda boleh menggunakan satu jenis kanji di atas yang lain?

Baca Lebih Lanjut

Adakah anda mengalami lenturan telinga yang memekakkan telinga? Ia biasanya hanya dibina secara semulajadi. Berikut adalah kaedah penyingkiran earwax kegemaran saya: menggunakan minyak zaitun! Pembuangan Earwax dengan Minyak Zaitun Anda tidak boleh cuba untuk menggali penumpukan earwax sendiri. Walau bagaimanapun, anda sering dapat menyingkirkan lampin yang berlebihan itu sendiri.

Baca Lebih Lanjut