Keletihan otot, Tics, dan Jerks

Pernah berpengalaman keletihan otot, jerks, atau tics sukarela? Apa yang menyebabkan mereka? Adakah mereka serius? Jangan panik-sini semua yang anda perlu ketahui.

Apakah kekejangan otot dan tics?

Selepas pembedahan pinggul baru-baru ini, saya mula mengalami sensasi yang menggeletar, terkejut, dan sensual di sepanjang sisi saya yang terjejas. Ahli terapi fizikal saya meyakinkan saya dengan mengatakan ini tidak syak lagi saya tendon dan otot membantah dan secara beransur-ansur menampung kedudukan baru. Dia betul. Pergerakan pelik perlahan-lahan mereda, dan tidak lagi mengganggu.

Tetapi mereka membuat saya berfikir tentang pelbagai keletihan otot sukarela, jerks, dan gegaran kebanyakan yang kita alami pada satu masa atau yang lain. Keletihan kelopak mata. Beberapa gentian berkedut dalam otot rahang atau betis. Gulping secawan teh membawa kes sesekali. Kami merasakan lengan dan kaki kami jerk ketika kami mula tidur.

Secara amnya, pergerakan yang mengganggu itu berkedip beberapa kali dan memudar, walaupun kadang-kadang, kerongkongan yang mengganggu terus kembali, atau berubah menjadi kesakitan yang menyakitkan; kes kesulitan berterusan terus, walaupun mencuba beberapa ubat rumah.

Mengenai Tics, Twitches, dan Jerks

Anda akan menemui banyak nama yang berlainan untuk pelbagai pergerakan yang tidak disengajakan, di antaranya:

  • Kotor: Pergerakan halus kawasan kecil otot.
  • Tics: Pergerakan tiba-tiba yang pendek (tics motosikal) atau bunyi yang disuarakan (tics suara) berlaku secara tiba-tiba semasa tingkah laku biasa.
  • Fasciculations: Satu lagi perkataan untuk kekejangan otot.
  • Jeritan Myoclonic: Tiba-tiba, jerking secara sukarela dari otot atau kumpulan otot.
  • Tremors: Penguncupan otot berirama yang membawa kepada pergerakan gemetar dalam satu atau lebih bahagian badan.
  • Hiccups: Penguncupan otot diafragma secara tiba-tiba.

Apa yang menyebabkan Kekecohan otot dan Tics?

Berita yang meyakinkan: Dengan nama apa saja, paling kencang, motosikal, dan jerks adalah benigna dan jangka pendek.

Mereka sangat biasa dan biasanya datang dan pergi. Pelbagai sebab termasuk:

  • Keletihan dan kurang tidur
  • Kafein atau perangsang lain
  • Tekanan dan kebimbangan, ketakutan
  • Dehidrasi
  • Terlalu banyak
  • Reaksi terhadap ubat

Yang berkata, pakar perubatan mengatakan pengikatan otot dan tics kadang-kadang datang dan pergi tanpa sebab yang jelas.

Tetapi mereka juga mengatakan jika jerks, gegaran, tics, atau kerongkongan yang tidak dikehendaki, mengganggu aktiviti harian, atau merebak ke kawasan lain di dalam badan, tiba masanya untuk mendapatkan bantuan profesional untuk menolak gangguan gerakan neurologi atau psychogenic.

Petua Menguruskan Kelainan

  • Bertenang. Ini biasanya merupakan keadaan yang tidak baik, sementara dan tidak menyebabkan komplikasi.
  • Membawa perhatian orang lain kepada tic boleh membuatnya menjadi lebih teruk atau menyebabkannya berterusan.
  • Pertimbangkan sebarang sumber tekanan. Mewujudkan persekitaran yang tidak tertekan dapat mengurangkan frekuensi tics dan membantu mereka menghilang dengan cepat.
  • Bercakap dengan profesional kesihatan anda jika anda bimbang.

Adakah anda pernah mengalami keletihan otot, tika, atau jerks? Beritahu kami tentang remedi rumah anda di bawah!

Kandungan Terkait

Pernah mempunyai kuda Charley? Ketahui lebih lanjut mengenai sindrom kaki gelisah.

Tonton video itu: Gangguan Tik, Apa Ya Penyebabnya - Jangan Sampai Terjadi Pada Anak Anda! (Disember 2019).