10 Mitos Mengenai Dingin

Bolehkah cuaca sejuk memberi anda sejuk? Adakah anda kehilangan sebahagian besar haba badan anda melalui kepala anda? Adakah secawan kopi panas adalah cara terbaik untuk memanaskan badan? Kami menjawabnya dan banyak lagi mitos mengenai sejuk!

Manusia berdarah panas dan perlu mengekalkan suhu teras dalaman kira-kira 98.6 ° F (37 ° C). Kami terutamanya memanaskan diri kita dengan bersenam dan makan, dan pada musim sejuk, cabarannya adalah untuk menjaga kehangatan yang kita buat selama mungkin, atau kehilangan sedikit sebanyak yang kita boleh. Cara yang kita dapat menghindari kesejukan boleh mengejutkan anda!

10 Mitos Mengenai Dingin

1. Adakah anda kehilangan sebahagian besar haba anda dari kepala anda?

Tidak, awak tidak. Ahli Thermophysiologist Gordon Giesbrecht dari University of Manitoba berkata, "Di mana badan anda kehilangan haba berkait rapat dengan kawasan permukaan, dan kepalanya hanya mempunyai sekitar 9 peratus kawasan permukaan badan." Ketika suhu berkurangan, saluran darah pada kaki anda mengatasi . Namun hanya 10% daripada haba tubuh anda hilang melalui kepala anda.

Yang berkata: Jika anda semua dibundel, anda kehilangan lebih banyak haba badan melalui bahagian atas kepala yang tidak dijumpai, jadi mungkin anda boleh mengatakan "Ibu betul" selepas semua.

2. Apa yang Harus Anda Lakukan jika Jari atau Jari Anda Dingin?

Anda perlu menggosok jari dan jari kaki anda apabila mereka menjadi sejuk, bukan? Tidak. Gantilah mereka sebaliknya. Jika kulit yang terdedah (termasuk muka dan telinga) menjadi sejuk, tutup dengan tangan yang hangat sehingga ia merasa lebih baik. Dr. Giesbrecht berkata, "Jangan terima kebas. Ia adalah satu tanda bahawa tisu sudah sangat sejuk dan berpotensi membeku. "Jika ada kemungkinan anda mempunyai radang dingin, jangan gosok kawasan frostbitten, terutama tidak dengan salji. Menggosok akan menyebabkan kerosakan tisu. Jangan cuba memanaskan kulit beku sehingga anda yakin bahaya membeku lagi. Refreezing meningkatkan kerosakan tisu dan boleh menyebabkan anda lebih sakit dan penderitaan.

3. Adakah Cup of Coffee atau Sip Brandy Cara yang Baik untuk Hangat?

Tidak. Kafein dan alkohol sebenarnya boleh mempercepatkan kehilangan haba. Menurut Weather.gov, kafein boleh menyebabkan saluran darah anda menyekat dan menghalang tangan dan kaki anda dari pemanasan dengan betul, dan alkohol dapat mengurangkan menggigil, yang merupakan sesuatu yang dilakukan oleh tubuh anda untuk membantu anda memanaskan badan.

Daripada kafein dan alkohol, minum air suam atau minuman hangat, manis, tidak alkohol, tanpa alkohol untuk membantu memanaskan badan.

4. Jika Anda Keluar Di Dingin, Adakah Anda Akan Dingin?

Tidak. Anda menangkap sejuk dari virus, bukan dari suhu sejuk. Walau bagaimanapun, cuaca sejuk boleh melemahkan sistem kekebalan tubuh anda, menjadikan anda sasaran yang lebih mudah! Berikut adalah beberapa cara lain untuk mengelakkan selesema.

5. Jika Anda Menurun Melalui Es dan Ke Air, Adakah Anda Akan Mengeluh Hypothermia?

Ia bergantung; anda mungkin mempunyai kira-kira satu jam untuk bertahan dalam kejutan sejuk seperti ini. Memahami apa yang berlaku dan tidak panik adalah penting untuk kelangsungan hidup anda. Ingat peraturan satu-sepuluh-satu: satu minit, sepuluh minit, satu jam. Anda mempunyai satu minit untuk mengawal pernafasan anda (tindak balas biasa terhadap selesema yang teruk adalah untuk panik dan mula hiperventilasi). Anda mempunyai sepuluh minit untuk melakukan gerakan yang bermakna, di mana anda boleh melakukan yang terbaik untuk keluar dari air. Jika anda tidak boleh keluar sendiri, anda mempunyai satu jam sebelum hipotermia akan menyebabkan anda tidak sedarkan diri. Oleh itu, apabila anda tidak lagi boleh menggunakan tangan dan kaki anda dengan berkesan, angkat kedudukan di dalam air yang memelihara haba badan (curl up, simpan kaki dekat) sehingga bantuan tiba.

Semak carta suhu angin kami untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang hipotermia dan radang dingin.

6. Dehidrasi Tidak Bahaya Apabila Anda Bersenam dalam Cuaca Dingin

Salah. Anda boleh berpeluh apabila anda bersenam pada bila-bila masa, dan dalam cuaca sejuk anda juga akan kehilangan lebih banyak air melalui nafas anda daripada suhu yang lebih panas. Dehidrasi berbahaya di dalam sejuk; ia menghalang keupayaan badan untuk menghasilkan haba.

7. Jika Anda Terkandas dan Haus, Sekiranya Anda Makan Salji?

Idea buruk. Makan salji atau menghisap ais akan menurunkan suhu badan anda. Ia juga boleh menyebabkan kecederaan dalaman. Sekiranya anda tidak mempunyai air, cubalah mencairkan ais dalam beg plastik antara lapisan pakaian anda. Ais mencairkan lebih cepat daripada jumlah salji yang sama dan menghasilkan lebih banyak air.

8. Jika saya Merasa Dingin, Anda Perlu Merasakannya, Terlalu

Tidak. Umur, jantina, tahap kecergasan, aklimatisasi-ini dan faktor lain menentukan apabila anda "merasa" sejuk. Sebagai contoh, sudah terbukti bahawa wanita umumnya berasa sejuk sebelum lelaki lakukan, mungkin kerana mereka mempunyai keupayaan menghasilkan haba yang kurang tetapi jumlah yang agak sama dengan kulit yang kehilangan kulit. Di samping itu, saluran darah wanita lebih cepat berkuatkuasa akibat daripada sejuk berbanding dengan lelaki, jadi kulit wanita terasa lebih sejuk dengan lebih cepat.

9. Adakah Menggigil Baik? Kenapa Kita Menggigil?

Ia mungkin tidak baik, tetapi menggigil bermaksud tubuh anda sedang berusaha memanaskan badan, dan itu baik. Mengejutkan berlaku secara sukarela-ia adalah salah satu cara (bersama dengan peningkatan metabolisme dan kadar pernafasan) bahawa tubuh anda secara automatik bertindak balas terhadap kehilangan haba yang mengancam untuk menurunkan suhu teras anda. Sebenarnya, kontraksi otot rangka-menggigil-boleh menjana pengeluaran haba badan anda.

10. Adakah Sentiasa Merasakan Sering?

Sebenarnya, tidak. Pernah menyedari betapa sepuluh darjah (atau, apa-apa suhu sejuk) merasakan lebih sejuk pada musim gugur daripada pada musim bunga? Ini kerana badan kita digunakan untuk mengatasi suhu yang lebih sejuk dan bertindak balas dengan lebih pantas, jadi kita kehilangan haba lebih perlahan, dan tidak "merasa" sebagai sejuk.

Canadians digunakan untuk ini sejuk, jadi mungkin mereka tidak merasakannya sebanyak! Ketahui apa yang berlaku pada beberapa hari yang lebih sejuk di Kanada.

Ketahui lebih lanjut

Bolehkah ia terlalu sejuk untuk salji? Ketahui di sini!

Bukankah sebahagian daripada fakta-fakta ini, uh, menyejukkan? Kongsi pendapat anda di dalam komen di bawah!

Tonton video itu: Mitos Tentang Air Dingin (November 2019).